Da li ste na dijeti?

Ideal ženske lepote se menjao kako je i vreme prolazilo. Nekada je savršena žena imala pozamašne obline. Najbolji reprezent takvog ideala jeste Venera. Međutim, kako su prolazile godine, došli smo i do živih kostura. Svi smo opterećeni kilažom, želimo da izgledamo uvek fit. Čak je i industrija počela sa proizvodnjom manje masnih proizvoda (bez obzira što sadrze mnogo više ugljenih hidrata koji mogu da naprave više štete nego koristi).
Koliko vidim, danas se stvari polako menjaju na bolje. Više se ne traze dugonoge mršavice, vec "normalne" devojke. Šta smatrate zdravim i lepim izgledom? Da li i na vas utiču svakojake reklame o raznoraznim tabletama i čajevima za mršavljenje? I najvažnije: držite li dijetu?
Da ne zaboravim: ova tema je i za muškarce... :mig:

Nisam na dijeti, nikad nisam bio i nikad neću biti. Sve može da se koriguje redovnim vežbanjem i da se sve kalorije utroše time. Nije mi normalno mučiti sebe samo zbog izgleda, koji svakako nije primaran. Jedem šta hoću, vežbam nekolko minuta dnevno i super mi. A ne polugodišnje dijete i onda jedna slava i sve ode u vodu. A oni programi ''Kako da skinete 100 kilograma za 2 dana?'' Užas! :doomp:

Potpuno se slažem s tobom, ali muški organizam je i drugačiji od ženskog. Ipak je vama lakše, metabolizam je brži... Mada, za te dijete "Smršajte lako za 2 dana"... Očaj... Lagarije, lagarije... A posle yo-yo efekat pa se pitamo šta je u pitanju. Dnevna aktivnost je bitna i ništa više...

Ja ceo život pazim šta jedem jer se veoma lako gojim. Letos sam dala sebi oduška i za mesec dana sam se ugojila 8Kg!!! Problem je u tome što obožavam brzu hranu.
Ne mislim da su dijete nešto preterano poželjne, ali svakako se mora voditi računa o ishrani. Svi pljuju dijete a zaboravljaju da je gojaznost bolest. Ne smtram da svi treba da imamo 50Kg, niti podržavam opsesiju težinom, ali je činjenica da se mora preduzeti nešto povodom promene načina života ako već imamo problem sa težinom. Smešne su mi dijete tipa: za doručak voda, ručak papaja a za večeru ništa. Mislim da je samo stvar da se menja način ishrane iz korena i to ne na nedelju, dve već za ceo život....

bila sam premrsava, pa sam se trudila da se ugojim, tada sam bila normalna, ali iz navike da pokusavam da se ugojim dosla sam do toga da sam se ugojila toliko da imam jedno 7viska kg-a.. pokusacu da redukujem samo obim i broj obroka, pa sta bude...

Stiluse, misliš da je nekoliko minuta vežbanja dovoljno? Pa barem pola sata dnevno, to je dovoljno.
Inače, ja ne držim dijetu, niti ću. Drago mi je što sam ovakav kakav jesam. Ranije su mi roditelji stalno govorili da jedem, jer sam bio neko vreme bled, a sad mi kažu da lepo izgledam, nekad im izgledam mršavije, nekad deblje, ali generalno nemaju primedbe. Što se tiče drugara sa kojima sam u bližem kontaktu, kažu da mi ništa ne fali. A drugarica me zeza da su mi velike sise.

nexstosic ::Stiluse, misliš da je nekoliko minuta vežbanja dovoljno?

Meni sasvim dovoljno. Vežbao sam tako 8 mesei i već godinu i po ne vežbam i još uvek sve stoji oblikovano i na mestu. Ne mislim-znam.

Najnezdraviji način za mršanje su cigarete, ali rade radnju. Kad ste gladni zapalite pljugu, ali to je menjanje jednog nezdravog za drugo :

Nikad nisam bila na dijeti...trudim se da jedem zdravo, ali ne zbog kilograma...nisam opterecena time da li imam kilogram vise ili manje...
Svake zime se udebljam nekoliko kilograma zbog manje kretanja i kako stigne proljece to se istopi...

Nikada nisam bila na dijeti, zadovoljna sam svojom težinom... Nekada sam bila mršavica pa nije ni bilo potrebe za tim, ali ni sada nemam viška kilograma. Ne mogu reći da nikada ne bih bila na dijeti, tko zna što mi nosi budućnost, ali previše uživam u hrani da bih se nečega mogla odreći samo zbog boljeg izgleda...

molim vas da mi neko da neku dijetu s kojom je moguce za mesec dana izgubiti 10 kg,a da nije stetna za zdravlje....

Medenica, ja mislim da takvo nešto teško da je izvodljivo, a i tek kako je štetno za zdravlje. Nema dijete koja nije štetna.
Samo umanji obroke i bave se fizičkom aktivnošću, čujem da je to efikasno.

Nikada nisam bila na dijeti, zadovoljna sam svojom težinom... Nekada sam bila mršavica pa nije ni bilo potrebe za tim, ali ni sada nemam viška kilograma. Ne mogu reći da nikada ne bih bila na dijeti, tko zna što mi nosi budućnost, ali previše uživam u hrani da bih se nečega mogla odreći samo zbog boljeg izgleda...

Potpuno se slažem sa tobom Polly.

sta mislis da se drzim one narodne izreke:dorucak pojedi sam,rucak podeli sa prijateljem veceru daj neprijatelju,sto bi znacilo dorucak da bude neka integralna kifla i jogurt,rucak neko kuvano povrce,a za veeru voce...zanimaju me vasa misljenja o tome....

Da, može i tako.
Bitno je jesti što laganiju hranu, ne u prevelikim količinama, izbaciti slatkiše ne potpuno, i baviti se nekom aktivnošću.
Ja iskreno nikada nisam imala potrebu za dijetom, ali moja drugarica jeste, pa sam je ja odgovorila, i predložila joj isto ovo što i tebi sada, i ubrzo je imala željenu kilažu.

amarath,da li mozes da mi das dijetu tvoje drugarice,koliko je oslabila i za koji vremenski period?

Nije to dijeta, već čisto redukovanje obroka. Smanjiš količinu hrane, a povećaš aktivnost. Ne kažem da svedeš ishranu na minimum, već da izbaciš najkaloričniju hranu, umanjiš hleb i testanine.
Vremenski period zavisi od upornosti, ukoliko redovno vežbaš, trčiš ili koju god aktivnost da odabereš to će vremenski period biti manji.
Upornos i istrajnost su ključ svega.

hvalaaaa tttiiiii punooooo.....

Nema na čemu... Nadam se da će biti od koristi.

Protivnik sam bilo kakve dijete,jer znam da nisu zdrave. Vec sam za kolko- toliko pravilnu ishranu, i naravno kretanje...vezbanje.

Šta smatrate zdravim i lepim izgledom? Da li i na vas utiču svakojake reklame o raznoraznim tabletama i čajevima za mršavljenje? I najvažnije: držite li dijetu?

Pa, ja moram da priznam da volim da budem sto je moguce vitkija. Citav zivot sam mislila da je nemoguce za mene da budem premrsava, ali sam pobila vlastitu teoriju prije godinu-dvije dana, kada sam prvi put vidjela da su mi obrazi stvarno poceli izgledati upalo. imala sam tezinu od 46 kila i mislim da je to za moju visinu ipak bilo premalo. Dakle, za zdrav i lijep izgled pozeljno je da ne bude ni upalog lica, ni rupe izmedju nogu zbog prevelike mrsavosti. Neku vrstu dijete drzim, mada bih rekla da je mozda prije rijec o opreznom jedenju. Naime, kolace gotovo nikada ne jedem. Kada radim jedem tri, a kada ne radim dva obroka dnevno. Izbjegavam da jedem bilo sta masno, inace jedem sve sto mi se dopada, ali u umjerenim kolicinama.

Inace, jednom prilikom sam probala neke tablete za mrsavljenje. U to vrijeme zaista sam naglo gubila tezinu, ali kada sam drugom prilikom pila iste tablete nista se nije desilo, pa nisam sigurna da je imalo ikakve veze jedno sa drugim.

Savjet medenici: Najbolja dijeta ti je da stalno pazis na ishranu, izbjegavajuci kolace i masnu hranu, i uzimajuci samo voce i mlijeko poslije sest sati poslije podne.

Ne. Volim da jedem. Kad preteram sa hranom, u zimskim mesecima, i dodam koji kilogram, podvrgnem
se jednom u tri meseca mesečevoj dijeti i kao nova sam nakon toga. Mnogo se krećem, tako da mi nije potrebna dijeta kojoj se stalno podvrgavam.

Lepim i zdraavim izgledom ne smatram ni buce, ni mrsavice kojima nas "bombarduju" na reklamama za proizvode za mrsavljenje. Neku normalu, optimum u kojem organizam moze normalno i skladno da funkcionise. Covek treba biti funkcionalan, okretan, energican (a to ne moze biti ako ne unosi hranu, niti ako je unosi u velikim koicinama).
Na mene te reklame ne uticu, jer im ni malo ne verujem.
Moja koleginica je drzala neku dijetu gde 7 dana nije jela apsolutno nista vec je samo pila vodu u kojoj je bio rastvoren neki prah za mrsavljenje. Salila sam se na njen racun, da sam i ja samo pia vodu, naravvn da bih smrsala, a jos da sam dala 3000din. za "cudotvorni" prah, pa smrsala bih duplo.
Zao mi je sto mlaadi ljudi ne mogu da se izbore sa okolinom koja je drugacija, da vole sebe kakvi jesu, da vode racuna o svom zdravlju, ne izgledu...
Gojaznost je bolest. Zavisnost. Sa pravoslavne strane gleddano to je posledica greha. Jedan od 7 smrtnih grehova je i neumerenost u jelu i picu. Sve bolesti koje dodju kasnije su samo opomena od Boga, koju ljudi cesto ne prepoznaju.
Ne drzim dijetu, trudim se da se sto zdravije hranim. (koliko je to moguce, posle osiromasenog uranijuma koji dolazi do nas kroz hranu... )

Pahuljče

Gojaznost je bolest. Zavisnost. Sa pravoslavne strane gleddano to je posledica greha. Jedan od 7 smrtnih grehova je i neumerenost u jelu

Gojaznost jeste bolest (skoro sam videla ljude koji su nenormalno gojazni, imaju po 150 kg) i bilo mi ih je baš žao.
No,ja cenim Tvoje znanje o pravoslavlju, ali ne slažem se da je gojaznost "smrtni greh" jer neumereno unošenje hrane, može i teeeeeeeee kako usko biti povezano sa nekim hormonskim statusom u telu čoveka. No, to nauka kaže, A, ja sam pristalica i nauke.
Da se vratim na temu o dijeti.
Od svoje 40-te, pazim šta jedem i kad jedem, nekad se opustim i čim se opustim dobijem na kilaži. Ranije to nije bilo tako.
Sad baš pazim i ne opuštam se. Jednostavno mora tako i to nije dijeta, već mi je zabranjeno ono što najviše volim da jedem,a to je sve pohovano ili haburgeri, sososvi,slatkiši
Jednom rečju masna i jaka hrana i slatkiši
Najteže mi je bez kolača.Možda bi mi bilo lakše da ih ne spremam

Reklame neću ni da spominjem jer ih ne slušam i ne zanima me, jer to je laž, pravilna ishrana i kretanje, a ne neke tamo tablete ili ne znam šta..

Tek sad zapazih da je "pretjerano jedenje jedan od smrtnih grijehova." Stvarno malo znam o religiji, ali me je ovo zapanjilo.

Mislim da i nije toliko u tom sta jedemo, vec koliko jedemo. Ok je izbjegavati brzu i masnu hranu, ali i sa zdravom treba paziti. Glupo je sad da neko kaze da pazi na ishranu zato sto ne jede onaj i tako jednozalogjani hamburger u McDonaldsu, a onda dodje kuci i pojede tri tanjira necega "zdravog". Zdravo ili ne, hrana je i deblja. Ili to sto cete uzeti manje masnu pavlaku i sa njom pojesti pola crnog hljeba odjednom, pa ocekivati da se necete debljati jer ste jeli zdravo...
I ono zavaravanje, nisam jeo cijeli dan, pa cu sad pojesti da nadoknadim sve propusteno. Pa kao moja cimerka pojedes onda cijelu tepsiju kolaca odjednom, a kupujes preparate za mrsavljenje i pitas se zasto ne funkcionisu.

Ima ljudi koji stvarno imaju poremecaj i koji sta god radili ne mogu da smrsaju, ali je kod vecine to samo zavaravanje, zelja da pripadaju toj kategoriji i opravdaju svoju gojaznost.