Voće i povrće
4 posters
Voće i povrće
od ThePoet Pet Jul 12, 2013 10:47 pm
Svi stručnjaci za ishranu se slažu oko toga koliko su voće i povrće zdravi i predlažu nam da ih konzumiramo svakodnevno u ishrani. Mnogi vitamini koji su nam preko potrebni nalaze se upravo u voću i povrću.
U ovoj temi možete pisati o raznim dobrobitima voća i povrća o kojima čitate na internetu, možete kačiti članke koji govore o dobrom uticaju voća i povrća na naš organizam. Možete nam pisati o svom omiljenom voću povrću, ali i o onome što ne volite. Možete nam dati i neke zanimljive recepte za voćne salate, ali i salate od povrća, zatim razna jela sa voćem i povrćem. Dakle, o svemu što ima veze sa temom.
Koje voće i povrće volite, a koje izbegavate?
Kakve kombinacije voća, odnosno povrća najviše volite? Koje su vam omiljene salate ili jela od voća i povrća? Podelite s nama vaš omiljeni recept.
U kom voću i povrću ima najviše vitamina, šta je koliko i zbog čega zdravo?
U ovoj temi možete pisati o raznim dobrobitima voća i povrća o kojima čitate na internetu, možete kačiti članke koji govore o dobrom uticaju voća i povrća na naš organizam. Možete nam pisati o svom omiljenom voću povrću, ali i o onome što ne volite. Možete nam dati i neke zanimljive recepte za voćne salate, ali i salate od povrća, zatim razna jela sa voćem i povrćem. Dakle, o svemu što ima veze sa temom.
Koje voće i povrće volite, a koje izbegavate?
Kakve kombinacije voća, odnosno povrća najviše volite? Koje su vam omiljene salate ili jela od voća i povrća? Podelite s nama vaš omiljeni recept.
U kom voću i povrću ima najviše vitamina, šta je koliko i zbog čega zdravo?
najukusnija je sirova misao
ThePoet- Moderator
- Broj poruka : 6720
Godina : 33
Datum upisa : 23.04.2012
Re: Voće i povrće
od Troja Sub Sep 14, 2013 8:22 am
Volim većinu voće i povrća, mada ih ne koristim dovoljno često u svojoj ishrani. Od povrća najviše volim brokule, često jedem i spanać, krompir, kupus, pasulj, kelj i karfiol. Boranija koja se jede u Engleskoj je mnogo različita od naše i jedina koju volim je Mange tout. Takodje jako volim avokado, koji obično jedem za salatu sa paradajzom i posnim Mozarela sirom. Moje najomraženije povrće su prokulice i nisam ih jela već godinama. Malo su gorke, te mi ne prija njihov ukus.
Od voća najčešće jedem groždje i mango, jabuke, pa zatim lubenice i banane. Ananas uglavnom jedem konzerviran. U Engleskoj godinama nisam mogla naći breskve koje su mi tako dobre kao one koje sam jela u Jugi. Tek zadnjih godina sam otkrila dobre breskve i nektarine.
Što se vitamina tiče, mislim da su mrkve i kiviji najzdraviji. Ja ih ne konzumiram dovoljno često. Jabuke su takodje izvrsne i jedem ih često zimi.
Nemam običaj praviti voćne salate, mada pravim odlične frapee od banana i mlijeka ili borovnica i mlijeka. Obično u mikser ubacim dvije do tri banane, pet kašika šećera i mlijeko i napravim frape. Ta količina je dovoljna za pet čaša frapea.
Od voća najčešće jedem groždje i mango, jabuke, pa zatim lubenice i banane. Ananas uglavnom jedem konzerviran. U Engleskoj godinama nisam mogla naći breskve koje su mi tako dobre kao one koje sam jela u Jugi. Tek zadnjih godina sam otkrila dobre breskve i nektarine.
Što se vitamina tiče, mislim da su mrkve i kiviji najzdraviji. Ja ih ne konzumiram dovoljno često. Jabuke su takodje izvrsne i jedem ih često zimi.
Nemam običaj praviti voćne salate, mada pravim odlične frapee od banana i mlijeka ili borovnica i mlijeka. Obično u mikser ubacim dvije do tri banane, pet kašika šećera i mlijeko i napravim frape. Ta količina je dovoljna za pet čaša frapea.
Troja- Legendarni član
- Broj poruka : 17011
Lokacija : London
Datum upisa : 08.12.2010
Re: Voće i povrće
od polly88 Čet Mar 27, 2014 5:56 am
Obožavam i voće i povrće i vjerujem da bih vrlo lako mogla živjeti bez mesa u svojoj ishrani, samo kad bih to htjela.
Od voća volim sve što sam do sada probala, jedino mi kupine ne odgovaraju. Mogu pojesti džem od kupina u nekom kolaču, ali svježe mi imaju čudan okus i ne prijaju mi. Voće češće jedem kad je kod nas sezona kajsija, breskvi, grožđa (...), a manje zimi (tada uglavnom jedem samo banane, naranče i jabuke). Omiljene su mi jagode koje umačem u šećer ili šlag.
Kad imamo kući dosta različitog voća, obavezno pravim voćnu salatu. Nasjeckane jabuke najčešće pospem cimetom, pomiješam s ostalim voćem (zavisi od toga što imam, uglavnom mi se sve sa svim slaže, jedino jagode uvijek jedem same, nikad u salati) i na sve iscijedim malo limunovog soka (a može i od naranče). Moj mali rođak voli kad se na sve stavi i šlag, neki stavljaju i bijelo vino umjesto limunovog soka, ali meni se sviđa ovako kad se sve voće sjedini i pomiješa u svojim sokovima.
Povrće jedem skoro svaki dan. Najdraže su mi tikvice koje spremam na sto načina.
Najčešće jedem krumpir (također na sto načina), a ne volim jedino grah.
Ne razmišljam o tome što je zdravo, a što manje zdravo, u čemu ima više vitamina i sl. Najvažnije mi je da uživam u onome što jedem.
Od voća volim sve što sam do sada probala, jedino mi kupine ne odgovaraju. Mogu pojesti džem od kupina u nekom kolaču, ali svježe mi imaju čudan okus i ne prijaju mi. Voće češće jedem kad je kod nas sezona kajsija, breskvi, grožđa (...), a manje zimi (tada uglavnom jedem samo banane, naranče i jabuke). Omiljene su mi jagode koje umačem u šećer ili šlag.
Kad imamo kući dosta različitog voća, obavezno pravim voćnu salatu. Nasjeckane jabuke najčešće pospem cimetom, pomiješam s ostalim voćem (zavisi od toga što imam, uglavnom mi se sve sa svim slaže, jedino jagode uvijek jedem same, nikad u salati) i na sve iscijedim malo limunovog soka (a može i od naranče). Moj mali rođak voli kad se na sve stavi i šlag, neki stavljaju i bijelo vino umjesto limunovog soka, ali meni se sviđa ovako kad se sve voće sjedini i pomiješa u svojim sokovima.
Povrće jedem skoro svaki dan. Najdraže su mi tikvice koje spremam na sto načina.
Najčešće jedem krumpir (također na sto načina), a ne volim jedino grah.Ne razmišljam o tome što je zdravo, a što manje zdravo, u čemu ima više vitamina i sl. Najvažnije mi je da uživam u onome što jedem.
Gnothi seauton!
polly88- Moderator
- Broj poruka : 6404
Godina : 36
Lokacija : across the universe
Datum upisa : 28.07.2010
Re: Voće i povrće
od Troja Čet Mar 27, 2014 10:22 am
Ideja za breskve - oljuštiti, isjeći na kockice, poprskati šećerom i rumom i ostaviti da odstoji i ohladi se dok breskve puste sok. Po želji možete služiti sa ulupanim bjelancima koji su pošećereni. Možete prije služenja ocijediti sok i popiti - božanstven je!
Troja- Legendarni član
- Broj poruka : 17011
Lokacija : London
Datum upisa : 08.12.2010
Re: Voće i povrće
od Ivana_ Uto Jun 09, 2015 3:11 am
Obožavam svo voće i povrće sem lubenice. Ranijih godina sam je jela u slast, ali sada ne. Ne mogu da smislim lubenicu. Odmah mi je muka. Volim samo da je vidim na slikama Od povrća volim, tačnije obožavam sve i ono je najzastupljenije u mojoj ishrani sigurno. Paradajz, krastavac, kupus, spanać, crni luk, paprika, krompir, plavi patlidžan, tikvice, grašak, zelena boranija, pasulj, zelena salata - sve ovo obožavam. Naročito volim koštunjavo voće i kikiriki (ako niste znali kikiriki je iz porodica mahunarki i spada u povrće) 
Od voća kao i Polly obožavam jagode i maline, naročito. Ne volim kisele jabuke. I ne volim smokve. Volim mušmule.
Obožavam da kombinujem paradajz i krastavac, kupus, zelenu salatu i krastavac. Papriku najčešće jedem sa sirom, ako je sirova.
Volim našu šopsku salatu, i ajvar. I to prilično. Čorbica od spanaća mi je jedna od omiljenih. Voće volim da jedem u kombinaciji sa sladoledom, keksom i šlagom. Sjajne su mi jabuke sa cimetom. Ja i mama ih obožavamo. Narendate jabuke, onda ih pošećerite i ostavite da odstoje i puste sok. Potom im dodate cimet i sa njim još malo odstoje. I pečene jabuke su super, bez šećera. Samo skinete koru kad se ispeku i kusate kašikom.
Svo voće i povrće je zdravo i puno vitamina, i svakako treba biti najzastupljenije u ishrani.
Od povrća volim, tačnije obožavam sve i ono je najzastupljenije u mojoj ishrani sigurno. Paradajz, krastavac, kupus, spanać, crni luk, paprika, krompir, plavi patlidžan, tikvice, grašak, zelena boranija, pasulj, zelena salata - sve ovo obožavam. Naročito volim koštunjavo voće i kikiriki (ako niste znali kikiriki je iz porodica mahunarki i spada u povrće) Od voća kao i Polly obožavam jagode i maline, naročito. Ne volim kisele jabuke. I ne volim smokve. Volim mušmule.Obožavam da kombinujem paradajz i krastavac, kupus, zelenu salatu i krastavac. Papriku najčešće jedem sa sirom, ako je sirova.
Volim našu šopsku salatu, i ajvar. I to prilično. Čorbica od spanaća mi je jedna od omiljenih. Voće volim da jedem u kombinaciji sa sladoledom, keksom i šlagom. Sjajne su mi jabuke sa cimetom. Ja i mama ih obožavamo. Narendate jabuke, onda ih pošećerite i ostavite da odstoje i puste sok. Potom im dodate cimet i sa njim još malo odstoje. I pečene jabuke su super, bez šećera. Samo skinete koru kad se ispeku i kusate kašikom.
Svo voće i povrće je zdravo i puno vitamina, i svakako treba biti najzastupljenije u ishrani.
She was one of the few souls that made me wonder: What it was to LIVE?
Ivana_- Ugledni forumaš
- Broj poruka : 3079
Godina : 36
Lokacija : Zvezdana prašina
Datum upisa : 11.12.2012
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu