Indeks telesne mase

ITM 18,289

Odoh do frižidera pod hitno :SugarwareZ-065

ITM 21.847

super, ali ja znam još jednu stvar koja meri indeks, koji možda više važi za muškarce: visina se podeli sa težinom, između 20 i 25 je optimalno. Sve ostalo može da prouzrokuje neke zdravstvene probleme.
Generalno, za muškarce važi sledeće: ako je visina H, a težina G, onda važi jednačina G+100=H
Za devojke važi G+110=H

= važi kao "približno"

22,5 znaci dobra sam... :

Ne znam sta kaze medicina, ali znam da sam ja 163 centimetra visoka i tezim 50 kilograma. Smatram da dobro izgledam i dobro se osjecam. Bila sam se jednom ugojila na preporucenu tezinu i definitivno sam se osjecala debelom i nepokretnom. Moj suprug je rekao da sam izgledala kao trudna na fotografijama. Tako da mi se cini da nesto nije u redu sa ovom preporucenom skalom.

Uzgred budi receno, ja sam bila jos zadovoljnija sobom kada sam nekoliko godina tezila samo 47 kilograma. Farmerke su mi stajale da padnes na dupe kada me vidis!
Na zalost, sada je lice pocelo da mi izgleda malo upalo sa tom tezinom, pa sam morala da se ugojim.

Meni to varira.
Dok sam bila mlada iako sam imala (kažu) "fenomanalnu liniju" nešto nisu padala na dupe kad me vide, več su se čudile ovakve žene kao ja sada, šta jedem i kako uspevam da održavam istu kilažu.
Jela sam isto kao sada, samo mi je metabolizam bio brži a i više sam bila fizički aktivna.
Sada se čude kako sam debela kao one u "ono" vreme i padaju u nesvet kako nemam bore.
Eto, ima prednost to što sam "taman" i što mi je IT malo veći
No, slažem se sa naukom da treba povesti računa o IT mase,više zbog zdravlja, nego zbog izgleda.Jer svi smo mi lepi kad smo mladi, pa i oni debeli, mladost je lepa, dok starost plus debljina je

Mislim da treba imati stav kao moja maceha. Kad je bila mojih godina, pa sve negdje dok nije rodila bila je isto velika mrsavica sa stavom "Bolje da sam mrsava, nego debela". Zadovoljna svojom linijom, ponavljajuci kako ne zeli ni grama vise. Sad je nabacila kila, sve joj je postalo malo, no umjesto da se deprimira kako bi dosta zena cinilo, ona je promijenila stav da zena ne treba da je previse mrsava, treba da ima za sta da je se uhvati

Za razliku od nje, ja nikad nisam pazila i uvijek sam jela i jedem sta i kad hocu, ali sam cijelizivot premrsava. Vecina je (izuzev moje familije, ukljucujuci i baku koja i da me gleda kako i koliko jedem, poslije ce tati ili nekom reci da nisam nista jela) je stava da ja ne jedem nista, da moram jesti vise. Doktori i jos par ljudi su mi rekli slicno nesto onom sto je enigma napisala. Da je to metabolizam, da kasnije on uspori, a ja nastavim svojim tempom i kile ce doci. 2-3 doktora su me cak upozorila da pripazim i da se polako uvedem u red ako ne zelim da budem debela kasnije Iz moje perspektive to izgleda prosto nemoguce i smijesno. Pogotovo kad ti doktorica kaze (a tebi 14-15) da jednom kad budes trudna pripazis, jer ces nabaciti kile koje poslije neces moci skinuti. Kao da je bila slijepa

Troja ::Ne znam sta kaze medicina, ali znam da sam ja 163 centimetra visoka i tezim 50 kilograma.  Smatram da dobro izgledam i dobro se osjecam.

I ti si onda mini-žena.  Inače i ja imam 163 cm i 50 kg (već nekih 6 godina imam istu kilažu, varira od 50 do 52 kg) i također se dobro osjećam. Htjela bih doći do 55 kg, ali bojim se da mi se te 3 kg neće dobro rasporediti.

Catwoman ::ITM - Manje od 20

Neuhranjenost može biti uzrok zdravstvenih problema. Obratite pažnju na svoju težinu!

Ovdje kaže da sam neuhranjena, a na stranici na kojoj inače računam indeks tjelesne mase kaže da je to poželjno, tj. da moju tjelesnu masu nije potrebno regulirati. Tako da vjerujem tome, više mi odgovara.

Nikada nisam imala problema s viškom kilograma, čak sam bila premršava (pogotovo u osnovnoj školi, na svakom sistematskom pregledu mi je u karton upisano da sam neuhranjena). Kad mi kažu da malo jedem, obično odgovorim da imam mali želudac, da ne stane više.    Nikad nisam namjerno gladovala, uvijek pojedem koliko mogu. Često mršavi baš dosta mogu pojesti (znam to po nekim svojim prijateljima i prijateljicama, rođacima), a da im se ništa ne 'zalijepi'; kod mene to nije slučaj, dosta malo jedem, s tim da jedem i po pet puta na dan manje obroke (tako mi više odgovara).

Baš danas je kod nas izašla u novinama priča o nekoj bodibilderki kojoj su na osnovu ovih mjerenja rekli da mora da smanji ishranu, prestane da pije alkohol i predje na dijetu gdje će unositi samo 1000 kalorija dnevno. Visoka je oko 150cm i teška 62 kilograma, ali to je posljedica toga što su mišići mnogo teži od sala i mesa. Ona se profesionalno bavi bodibildingom, pa devet mjeseci u godini ne konzumira alkohol, ima tanke mišićave ruke i struk, ali dosta jake i mišićave noge. Stalno vježba, pa dijeta od 1000 kalorija ne bi uopšte bila dobra ideja u njenom slučaju.

Ova mjerenja, naime, vrijede za prosječne ljude koji imaju relativno malo mišića. Ako su ljudi mišićavi mogu imati više kilograma nego što ova skala pokazuje, a ipak biti u liniji.

Catwoman ::ITM - Između 25 i 27

Ovo je zona opreza. Kontrolišite svoju težinu. Iako je ITM još u prihvatljivim granicama,
kod nekih ljudi može uticati na zdravstvene probleme.

26, 34. Pa znam i sama. No dobro, bar nisam previše. Valjda će se sad bez lekova postepeno sve dovesti u red... A i ne jedem slatkiše. Pa kako bude.